Klasik Enerji İçeceği
Enerji ve zihinsel işlevi artıran bileşikler içerirler.
Neredeyse tüm enerji içecekleri, beyin fonksiyonlarını, uyanıklığı ve konsantrasyonu uyaran kafein içerir.
Tabii ki, farklı ürünlerdeki kafein miktarı farklıdır.
Klasik enerji içecekleri ayrıca başka bileşenler de içerir. Aşağıda bu bileşiklere değineceğiz:
- Şeker: Enerji içeceklerinin ana kalori kaynağı. Bu ürünlerin bazıları şekersiz olmasına rağmen.
- B vitaminleri: Bu vitaminler, yiyecekleri enerjiye dönüştürmede önemli bir rol oynar.
- Amino asit türevleri: Taurin ve karnitin bunlardan bazılarıdır. Her ikisi de vücutta doğal olarak üretilir ve vücudun biyolojik süreçlerinde önemli bir rol oynar.
- Bitkisel Türevler: Gorana, daha fazla kafein eklemek için kullanılan bir bileşiktir. Ginseng, beyin üzerindeki olumlu etkisi için kullanılır.
Enerji içeceği yorgunken çalışmanızı sağlar.İçmek için bir başka neden de insanların yorgun olduklarında veya uykusuz olduklarında çalışmaya devam etmek istemeleridir.
Sürücüler genellikle uzun mesafelerde ve geceleri direksiyon başında uyanık kalmak için enerji içecekleri kullanırlar.
Çok sayıda araştırma, bu uyarıcıların kullanımının sürüş kalitesini iyileştirebileceğini ve uyuşukluğun üstesinden gelebileceğini gösteriyor; Sürücünün uyku eksikliği olsa bile.
Gece vardiyasında çalışanlar da uyanık oldukları saatlerde uyanık kalmak için enerji içeceklerini kullanırlar.Birçok çalışma bu etkiyi gösterse de, bu içeceklerin bir sonraki uykularını etkilediğini söyleyen araştırmalar var. Enerji içecekleri beyin aktivitesini arttırır ve yorgun olduğunuzda ve uykuya ihtiyacınız olduğunda size yardımcı olur. Ancak bunların aşırı tüketimi klasik enerji içeceğinin kafein alımını artırır.
