Arka plan ve amaç: Son yıllarda spor içecekleri endüstrisi genişledi ve enerji içecekleri esas olarak atletik performansı artırmak veya dehidrasyonun etkilerini azaltmak için kullanılıyor. Konunun önemi nedeniyle bu çalışma, plasebo ile enerji içeceğinin dayanıklılık performansı, kan şekeri, kalp hızı ve zorluk algısı üzerindeki etkisini karşılaştırmak amacıyla yapılmıştır.

Gereç ve Yöntem: 9 erkek profesyonel dayanıklılık koşucusu, aktiviteden 15 dakika önce iki ayrı seansta (bir seans enerji içeceği tüketimi ve diğer seans plasebo) ve ardından, sırasıyla 15, 30, Aktivitenin başlamasından 45 ve 60 dakika sonra (vücut ağırlığının her kg’ı için 2 ml), ilk 60 dakika maksimum kalp atış hızının (HRmax) %70’i yoğunlukta ve ardından %80 HRmax % yoğunlukla Koşu bandında koşana kadar koşu bandında koştu. tükenmişliğe ulaştı.

Sonuçlar: Enerji içeceği tüketen koşucuların koşu mesafeleri ile plasebo arasında anlamlı bir fark vardı (P <0.05). Ayrıca, 60 dakikalık aktiviteden önce ve sonra plazma glukoz miktarında enerji içeceği ve plasebo arasında anlamlı bir fark gözlendi (P <0.05). Diğer bir sonuç, önceki aşamaya kıyasla her aşamada kalp hızında önemli bir farktı (P <0.05). Aktivite ne kadar uzun olursa, kalp atış hızı o kadar yüksek olur. Kalp hızında enerji içeceği ve plasebo arasında anlamlı bir fark vardı (P <0.05). Ayrıca, enerji içenlerin aktivite yoğunluğu indeksi ile plasebo arasında anlamlı bir fark gözlendi (P <0.05).